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INCHEON MEDICAL ASSOCIATION

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인터넷중독

  • 아래의 각 문장을 자세히 읽어 보시고 오늘을 포함해서 지난 한 주 동안 자신의 상태를 가장 잘 나타낸다고 생각되는 번호해 표시해 주세요

0 / 20 문항 응답

  1. 01원래 마음 먹은 생각보다 더 오랫동안 인터넷에 접속해 있었던적이 있었는가?

  2. 02인터넷 때문에 집안일을 소홀히 한 적이 있었는가?

  3. 03배우자와의 애정관계보다 인터넷에서 더 흥미를 느낀적이 있는가?

  4. 04온라인상의 친구를 만들어 본 적이 있는가?

  5. 05온라인 접속 때문에 다른 사람이 불평한 적이 있는가?

  6. 06온라인 접속 시간 때문에 성적이나 학교생활에 문제가 있는가?

  7. 07해야할 다른 일을 하기전에 먼저 전자우편을 점검한 적이 있는가?

  8. 08인터넷 때문에 업무능률(학업)이나 생산성에 문제가 있었던 적이 있었는가?

  9. 09누군가가 인터넷에서 무엇을 했느냐고 물었을 때 숨기거나 변명을 하며 얼버무린 경험이 있는가?

  10. 10인터넷에 대한 생각으로 인해 현재 생활상의 어려운 문제를 생각 하지 못했던 적이 있는가?

  11. 11인터넷 사용 후 다시 온라인에 접속할 때까지의 기간을 기다린적이 있는가?

  12. 12인터넷이 없는 생활은 따분하고 공허하며 재미없을 것이라고 두려워한 적이 있는가?

  13. 13온라인에 접속했을 때 누군가가 방해를 한다면 소리를 지르거나 화를 내거나 귀찮은 듯이 행동한 적이 있는가?

  14. 14밤늦게까지 접속해 있느라 잠을 못 잔 적이 있는가?

  15. 15오프라인 상태일 때 인터넷에 정신이 팔려있거나 다시 온라인에 접속해 있는 듯한 환상을 느낀 적이 있는가?

  16. 16온라인에 접속해 있을 때 (몇 분만 더)라고 말하며 시간을 허비한적이 있는가?

  17. 17온라인 접속시간을 줄이려고 노력했지만 실패한 적이 있는가?

  18. 18온라인 접속시간을 숨기려 한 적이 있는가?

  19. 19다른 사람과 밖으로 외출하려고 하기보다 온라인 상태에 더 머무르기 위해 접속하려고 한 적이 있는가?

  20. 20오프라인 상태일 때에는 우울하고 침울하며 신경질이 되었다가 다시 온라인 상태로 오면 이런 감정들이 모두 사라진 적이 있는가?

결과 안내

  • (20점 ~ 39점) 평균적인 온라인 이용자 입니다.
  • 때로는 너무 오래 인터넷 서핑을 하긴 하지만 온라인 이용을 자신이 통제할 수 있는 상태입니다.
  • (40점 ~ 69점) 인터넷 때문에 문제가 있었던 적이 많습니다.
  • 그러한 문제들이 실제생활에 어떠한 영향을 미쳤는지 진지하게 생각해 보아야 합니다.
  • 앞으로의 인터넷 사용에 대해서 예방차원으로 상담을 받으시는 것도 좋습니다.
  • (70점 ~ 100점) 인터넷 때문에 생활에 중대한 문제가 발생하고 있습니다.
  • 지금 당장 이 문제를 다루고 해결해야만 합니다.
  • 현재 인터넷 사용에 대해서 상담을 받으셔야 합니다.

자가진단은 건강 상태를 스스로 살펴보기 위한 참고 자료이며, 의사의 진단을 대신하지 않습니다. 걱정되는 결과가 나오면 가까운 의료기관에서 상담하세요.

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