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1. 01저녁에 과식을 하는 편이다.

   예 아니오

2. 02밤에 간식을 즐긴다.

   예 아니오

3. 03잠들기 2시간 전에 물이나 음료수를 많이 마신다.

   예 아니오

4. 04잠을 자기전 술을 가끔 마신다.

   예 아니오

5. 05잠자리가 매우 푹신 하다.

   예 아니오

6. 06잠자리가 너무 딱딱하다.

   예 아니오

7. 07잠들 때 음악을 들으며 자는 경우가 많다.

   예 아니오

8. 08잠들 때 스탠드 빛과 같이 작은 불을 켜 놓는다.

   예 아니오

9. 09실내 온도를 약간 덥게 하고 잔다.

   예 아니오

10. 10내일을 위해 억지로 자는 편이다.

    예 아니오

11. 11자기전에 무서운 영화나 TV프로그램, 책을 보곤한다.

    예 아니오

12. 12침대나 잠자리에서 책을 보거나 서류를 검토하는 들의 일을 자주 한다.

    예 아니오

13. 13저녁 식후에 커피를 한 잔씩 한다.

    예 아니오

14. 14일정한 시간에 자는 것이 아니고 편안할 때 자리에 눕는다.

    예 아니오

15. 15잠자리에서 일어나는 시간이 불규칙한 편이다.

    예 아니오

16. 16점심 식사후 잠깐씩 낮잠을 즐긴다.

    예 아니오

17. 17가끔 수면제를 복용 하기도 한다.

    예 아니오

18. 18저녁에 격렬한 운동을 하여 피곤을 유발한다.

    예 아니오

19. 19잠이 오지 않을 때는 그대로 누워서 이 생각 저생각을 한다.

    예 아니오

20. 20코를 많이 고는 편이다.

    예 아니오